目前为止正春季上透气道传播病比较严重节气，加个上由于春运期间者流巅峰的来临，展现咽喉炎部干痒、炙热、阵疼及喉咙痒干咳、有些喉咙沙哑、低烧等不适反应的群体大增。对此，搞好用不着的防治的措施事非常用不着的。

1、注意保暖。如果发生感冒后不及时治疗，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽炎。因此，建议大家冬季外出时注意保暖，防止受凉感ꦍ冒。

2、科学佩戴口罩。健康人群佩戴口罩，可以减少寒冷空气🍎对咽喉部的刺激和被病毒感染的几率。流感感染者佩戴口罩，可以防🌼止病毒传染给他人。

3、坚持锻炼。适度运动有助于提高身体抵抗力，降低冬季患上呼吸道疾病的风险。

4、多喝温水。摄入充足的水分有助于保持嗓子湿润，减少炎症发生。当感觉喉咙不舒服时，可立即喝水润嗓。

5、保持室内湿度。冬季天气寒冷，大家一般会使用空调、暖气等取暖设备取暖，导致室内湿度下降。过于干燥的空气容易损伤呼吸道黏膜，使人出现咽喉不适的症状，甚至诱发呼吸𓆏系统疾病。可通过在室内放盆清水、用湿拖把拖地等方式，增加室内空气湿度，有条件的还可以使用加湿器。

6、养成健康的生活方式。尽量戒烟酒，少吃辛辣刺激的食物，避免过度用嗓；减少与咽炎患者的密切接触，避免分享食物或餐具。

若不辛中招出现咽干咽痛、声音嘶哑等症状，可使用一些清热解毒，利咽开音的中药，如三亿体育 生产的国家中药保护品种甘桔冰梅片，对咽干、咽痛、咽粘膜充血等疗效突出。次序被《医学耳鼻喉科临床上操作手册》、《新冠感染支原体学龄前居家养𓃲老服务医学药正常管理方法学者组精准医学》、《202一年秋冬季学龄前流行感冒医学药治理学者组精准医学》等十多项手册/精准医学收录了并推荐英文，并到选政府第一批《100🍃个因为判断物证的作用与众不同的西药茶叶品类》（位居40）。