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九九重阳,请呵护老人心脑血管健康!

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公布时段:2024-10-10 08:30

寒露后后,天气逐渐转凉,容易出现血管收缩异常。尤其是年龄较大、伴有脑血管病变的患者,会出现病情加重或复发。专家提🦂醒,进入换季季节,应慎防心脑血🐭管疾病

秋季易突发的心脑血管疾病

天气转凉,昼夜温差较大、冷暖变化不规律,导致皮肤和皮下组织血管收缩,会使血管变得更细,导致血压升高,引起心脑供血不足,从而引发心脑血管疾病。

天气干燥,容易造成血液粘滞度(即血粘度、粘稠度)升高,这样的血液在通过动脉硬化为基础的狭窄而粗糙的血管时极其容易发生堵塞,造成心脑血管疾病。

        ●一些生活中常见事件往往成为心脑血管疾病的诱因,如持续疲劳工作,长期情绪紧张或容易发脾气、情绪不稳定突然地喜悦或者低落,睡眠缺乏(熬夜),便秘、剧烈运动和重体力🌞劳动、突然跌倒、气温🍃气压的突然变化等。

心脑血管疾病有哪些临床症状?

冠心病:胸闷、胸痛,常为剧烈的压迫性或紧缩性疼痛,可向左肩臂、颈部、下颌放射。呼吸困难:发生在活动时或运动后。心悸:感觉到心跳加快或跳动不齐。头晕、晕厥:由于血供不足所致。


高血压:头痛,尤其是晨起时的头痛。眩晕、头晕♋,感觉到眼前发黑或站立时晕眩。血压升高,通常需要测量血压来确诊。心悸、🐲胸闷等,可能伴有其他心血管症状。


中风(脑卒中):෴突然出现的面部、手臂、腿部一侧乏力或无力。突然出现的言语困难或理解障碍。突然出现的突发性丧失或模糊视力。突然出现的突发性剧烈头痛。突然出现ও的平衡失调、行走困难。

心力衰竭:呼吸困难,常发现在营销活动后或躺下时,表现形式为气促、喘气等。疲惫、疲乏无劲:长期有疲惫和无劲。发肿:专门是下肢肌肉发肿。胸闷、心跳过速等:显示心律不一和心搏过速的条件。

秋季怎么预防该疾病?


保暖与饮食调整:秋季༒温差大,中🎉老年人应及时增减衣物,注意保暖。同时,饮食应以清淡、易消化为主,多吃粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,少吃煎炸烧烤、熏制、腌制食物,保持低糖低盐的饮食习惯。此外,秋季天气干燥,应注意多补充水分,但喝水时不宜太快或太多。


适量运动与情绪控制:秋季适合进行散步、慢跑、骑行等舒缓安全的运动,可以促进血液循环,改善身体微循环。同时,应保持平和心态,避免情绪波动,通过听音乐、阅读等方式放松心情,缓解压力🍷。


定期监测与良好生活习惯:心脑血管疾病患者应定期监测血压、血糖、血脂等,如有异常变化,应及时就医。此外,应保持良好的生活习惯,包括规律作息、保证充足的睡眠时👍间,避免熬夜,以降低心脑血🐼管疾病的发生风险。

降低血脂高是引致心脑主动脉血官高的至关重要的起因。当血浆中的脂质(基本收录胆固醇升高和甘油三酯)量过高时,他们轻易在主动脉血官内外壁堆积,行成主动脉粥样软化斑块。许多斑块会慢慢的提升,引致主动脉血官狹窄或闭塞,得以导致血浆的健康流。担心脏、丘脑等至关重要的的器官的血浆供给严重不足时,就可能导致冠烦扰之处、心肌梗塞、脑梗死等心脑主动脉血官三亿体育 。

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