在过去,冬季里人们能够吃到的食物种类有限,因此才需要通过“补一补”来增强抵抗力。而在食物种类丰富、营养充足的今天,让孩子保持营养均衡的饮食才是正确的做法,忽然更换食谱或增加食量,都会让孩子脾胃的负担加重,更容易患上腹泻等消化系统疾病。